“挂科对升本没什么影响吧二学历挂科对？”

“挂科为啥还不能升本了？”

“学姐我挂科了二学历挂科对，怎么办啊呜呜？”

好一个逐渐了解的reaction，我愿做称其为挂科人的觉醒之已经晚了。

如果大家有挂科的情况，可以报名，也可以去参加考试，唯独不能去院校报道。也就是说，挂科确实是不能升本的。

挂科的同学拿不到毕业证，没有毕业证就无法证明二学历挂科对你是具有专科学历的应届毕业生，本科学校也不会为你办理入学手续。

大家能不挂科就别挂科，要是不小心挂了一定要及时补考，尽量在升本考试之前能补尽补。因为挂科影响了升本，谁听了不说一声可惜。

那么我们要如何最大限度地避免挂科？今天，学姐跟大家分享三个方法。

一、正视考前焦虑

二、放弃无效学习

三、借鉴学霸经验

备考期间出现焦虑、紧张的情绪都是极其正常的，伴随这种情绪可能会出现无法集中注意力、有恐惧感、心跳加快、头疼或者恶心等身体症状。

究其根本，都是因为我们现有的能力难以跟考试的难度相抗衡，所以经常会给自己消极的心理暗示。要注意调整心态，不要给自己过分施压，让自己被迫陷入内卷。

1.机械学习×

老师讲啥我就记、考试内容有啥我就背，abandon abandon读十遍，你问我都学了啥我也不知道。

2.过度学习×

笔记看啥都记、满满当当，目光所及全是“重点”；不懂劳逸结合，别人吃饭我在学，别人睡觉我在学，不仅焦虑还疲惫。

剑桥大学博士总结了自己的高效学习法，大家可以借鉴一下。（信息源自https://教育 .youtube.专升本/）

预判（forecasting）

学习之前就要清楚自己要学什么。

也就是我们要提前做好学习计划，长期、短期以及每天的计划都要准备好，不要在学习当天浪费时间思考要学什么。

学习计划可以较为粗略、可以根据当下的学习情况及时调整，但一定不能没有！

项目切换（operative-shifting）

不要长时间重复地做一件事，大脑会疲惫，定时切换才更有助于记忆。

切换科目二学历挂科对：考试三科定时切换，每天都学到。

切换形式二学历挂科对：背书、做题、整理笔记等等，切换进行。

有目的性的休息（purposeful breaks）

每次休息要有明确目的，吃饭、锻炼、去洗手间等等，不要单单为了刷手机娱乐而停下学习。

少用科技产品（technology limitation）

尽量使用纸质资料学习，最大限度避免科技产品的影响。自律性较差的同学很容易受电子产品的影响，出现拖延的情况。避免这种情况最好的办法就是限制。

最少化社交（contact minimization）

考前一个月減少社交，只保留一些必要的社交活动。要自己掌控好自己的时间，尽量不要被别人打乱自己的复习节奏。

兼顾学校课程和复习备考定是有很大难度，大家一定要做好学习计划，合理分配时间，避免挂科的同时，保证升本科目的学习进度。

大家一定都可以成为本科生！