11月1日维多利亚的模特是不是有学历要求，2018维多利亚的秘密秀官宣了今年大秀的表演嘉宾阵容维多利亚的模特是不是有学历要求，包括肖恩·蒙德兹、猴西、烟鬼组合等，共7人阵容，是史上表演嘉宾最多的一次。

烟鬼组合

维密大秀将于当地时间12月2日晚10点，在ABC放送。

肖恩·蒙德兹

据维密官方，今年的开场模特将为“小泰山”Taylor Hill。大秀共60位模特，Bella Hadid官方确认上秀。

taylor hill

Bella Hadid

表演嘉宾共7人，为史上最多，包括碧碧·雷克萨Bebe Rexha、烟鬼组合TheChainsmokers和猴西Halsey合作表演The feeling、凯尔西·芭莱莉妮Kelsea Ballerini、瑞塔·奥拉Rita Ora、肖恩·蒙德兹Shawn Mendes和The Struts。

猴西

碧碧·雷克萨

今年大秀的名称是“维多利亚的秘密秀假日特别节目”，当地时间12月2日周日晚由ABC播出。

这几天维密大秀正式进入试装环节了，美好肉体们的照片也在昨天逐一流了出来。

其中就有维多利亚的模特是不是有学历要求我最爱的Candice！大家可以先来感受一下糖糖的腰、腿和美颜。

如果穿着衣服的糖糖还不够满足你眼睛的话，那么试装时的糖糖就真的可以用惊艳形容了，腰臀比超好的她就算只看背面都能感受到她性感身材的暴击。

这是一个光看背影就能认出来的完美身材

糖的小姐妹小南瓜女士也终于开门“营业”了，期待今年的瓜糖合体！

糖糖和南瓜来了个深情拥抱！

眼看着离维密今年大秀越来越近了，天使们都在努力把身型调整到最佳的状态，自然在饮食和运动方面也是越发的严格起来。

在维密超模们那么多美好肉体的刺激下，很多减肥的小伙伴们都高喊：“今天少吃一顿肉，明天维密我走秀。”但其实小编想说，你萌真的想多了！

就算你瘦成100斤，你也照样走不了维密。

新面孔名模王艺亮相2017维密秀

原因为何？先看看维密选拔的标准再说。

身材要求

5'8 to 6'0

身高1.76-1.8米

24in waists

腰围60.9厘米

41 to 55 kg

体重41-55公斤

sub-18% body fat

体脂不高于18%

如何成为一名维密模特

❶ 要有模特的样子

符合上述硬性条件维多利亚的模特是不是有学历要求；

皮肤洁净、干净闪亮的秀发、形象气质佳；

健身，这样可以不让自己的身体和思想放飞自我；

健康饮食，这有助于保持良好的体型和皮肤；

❷ 自我教育

有现实的优先目标，明白拥有身高和美貌不一定能让你成功；

恶补行业知识，了解行业中的重要人物，了解设计师和时装周；

自信，了解自己，知道什么是自己想要的，但不要傲慢粗鲁。要让你的性格成为一个卖点；

❸ 教养很重要

谦和礼貌，彬彬有礼，心存感激。

准时。

和所有人保持职业的关系，因为你总有需要帮助的一天。

严肃对待模特这个职业，就算你不打算一辈子干这行，也不要浪费别人的时间。

❹ 训练、训练、训练

当模特是个辛苦的工作，想要呈现自己最好的状态，就必须训练。训练台步、训练言谈举止、训练用最好的角度展现自己。

颜值上维密选的也都是大众美人型的模特，维密模特长相还是符合世界尤其美国的主流审美。除了之外，名气也是近几年来维密十分看重的参考标准。

其中，第一条硬性条件就要求了：体重41-55公斤,体脂不高于18%。所以想要有维密一样的好身材，单纯瘦是远远不够的。

别看天使们在T台上走得轻松，其实背上的翅膀随便一个也得有20来斤。

新面孔名模何穗七年连续登上维密秀场

2011年维密秀上，怀孕近3个月的AA背上了维密史上最重的翅膀，40磅（近37斤），还踩着高跟鞋，成功挽救翅膀坏掉的尴尬。

所以，想练成超模，去维密走秀你还差了18%的体脂率。

那么，何为体脂率呢？

体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。

如上图中显示，体脂率在17%-19%之间的身材是最完美的，太低则肌肉比重大，显得健美；太高则脂肪囤积太多，显得肥胖。

但需要注意的是，体重≠体脂，减重≠减脂

除了体重，体脂率对于减肥的小伙伴们来说，也是一项非常重要的指标。单纯注重体重的减轻而不是体脂，是很多小伙伴们减肥的误区。

体重包含了脂肪还有水分蛋白质肌肉等其他有效成分，体重下降而体脂率不变，并不能够达到减肥的目的。

节食减肥很容易反弹也是因为这个原因，减去的不是脂肪，一旦水分蛋白补充回来就会“重”回来。

新面孔模特学员正在做仰卧起坐

在这里，小编也非常贴心的为大家奉上体脂率计算公式如下：

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+34.89

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

测完体脂率高于18%的，可要好好健身了，单纯指望少吃就能瘦是非常不靠谱的。

最后来看看超模们都是如何健身的。

AlessandraAmbrosio

去年宣布告别维密的AA，作为维密舞台的常青树，不曾缺席过一次，产后三个月即复出为维密走秀，背后付出了大量的练习。

AA平均每周去健身房两到三次。走秀开始前，还会专门请私教针对肌肉群做核心训练。

Lais Ribeiro

去年的Fantasy Bra演绎者Lais Ribeiro也是不折不扣的健身狂人。“我总是改变我的运动日程，从拳击到瑜伽，什么都有可能。”

在健身房，她最常做的运动是力量训练和室内单车。力量训练能够让她的肌肉更紧实，线条有力，而室内单车则是最好的有氧燃脂工具。

何仙姑何穗

作为征战国际舞台的中国超模，何穗在维密舞台上轻松自如的表现，源自于对自己严格的要求。

为了能够在T台上展现美好的线条，持续的健身锻炼是必不可少的。何穗表示，除了瑜伽也会做一些力量训练。

还记得2017维密大秀开始前，何穗带着超模Lais直播2017上海维密“战前准备”吗？

维密蜜桃臀训练

▽

马甲线腹部训练

▽

腿部塑形

▽

好了，不说了，小编明天或者后天开始要去健身房了

！